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元気です

調子悪くなる秋を乗り越えられホッとしてます。
それにしても最近、春も秋の少しだけで、夏と冬?
四季折々がなくなりつつあるのは、日本だけではないのかもしれませんね。

淡々とリズムある生活を過ごしてます。
誕生日以来、主なトレーニングをざっくり記しておきます。

ウォーキング(登山靴かランシューズ)、ランシューの時、気が向けばジョグ。
井の頭公園、中央公園、小金井公園などのマイコース、10km前後。寄り道は楽し♪
20161105_142736.jpg   20161105_142636.jpg

スイムはスクール入れて、週2~3回(一回で2km前後)
省エネ泳法が実を結びつつあり、楽に泳げるようになってきました。
先週、50×30本、ケンズに居る頃より速くなったのには驚き、嬉しい限り。
海でどうなのかな?昔のように楽しく泳げればいいな~

バイクはひとりだけでは不安だしつまらないので、近場に住むMさん(ショートの女王)と時々サイクリング楽しんでます。
宮が瀬110km。
相模湖100km。
20161106_122734.jpg   20161106_120825.jpg


登山教室の講座は面白くためになることばかり。
実習2回目は10/30、三国山。低山でも登山らしく、頂上の寒かったこと!
20161030_113337.jpg   20161030_113436.jpg

トレッキングポールを購入、27日の実習を控え昨日試してみました。
慣れないせいか、かえって疲れます。
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ついでに新しいランシューズ(アシックスを愛用)を購入。
なぜかと言うと、来年1/15のフロストバイトに久々出るため。
昔からクラブチームの恒例、新年会を兼ねて。
ハーフマラソンは止めて、5km。
今の私にはうってつけ!
膝の痛みがぶり返すのは困るので。。

チームが全盛期、トライアスロン、ランで活躍した女子メンバー達も5kmで再デビュー。
再会が楽しみです。

「人生山あり、海ありですよね~」
朝日新聞の”折々のことば”より・・・都はるみ/長嶋茂雄

長嶋さんが、「谷」に突き落とす重力ではなく、体を押し上げる「海」の浮力にうまく乗る。
彼女が深く共鳴したとのこと。

なるほど~~!


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No title

Nekoの姉御、最近の方が以前よりも余裕があっていいです。
それに加えてスイムもバイクも速くなっているみたいだし。
いいなあ、そういう余裕を持ちたいです。
楽しんで走ってください。

No title

わあ、いい練習続けているし、フロストバイトにも出るんですね~。タイムも速くなったなんて、まだまだNEKOさん、成長中?

人生山あり谷ありだな~と思うけれど、その道すがら、海の浮力にも助けてもらえればいいなあ(^_-)-☆

No title

>あつめしさん
ありがとうございます。
いつの間にか、力が入ってたのでしょうね。
自分にプレッシャーをかけてたのかも知れません。
余裕ができたらまたトラレース出てみようかな?
どんな自分に?新たな発見があるのか?
元気な内に試してみようか・・・なんて思ってます。

No title

>かおるさん
ありがとうございます。
フロストバイトは元々アバウトだしお祭りですものね。
ゴール出来ればまた蘇るかもしれない?
仲間と共にの楽しさもね~♪
ハーフの応援もしてみたいです。
全然走ってないので後1ヵ月、ボチボチやってみますね。

No title

生活にリズムがあるのは良いことですね。
フロストバイト、私もエントリーしましたので、お会いできるのが楽しみです。
今回も夜行バスで往復ですので、新年会兼ねての打ち上げにも参加するつもりです(^_−)−☆

No title

>ちょこランさん
お会いしたのは、昨年、kanrekiさんのお墓参りでしたね。
昨秋から体調崩し、上京された時一緒に飲めなく残念!
VO2のメンバーからいろいろ聞きました。

フロストバイト、応援のつもりでしたが「ゆずれ~る」なんてあるのですね。
60台女性の枠が空いていたので申し込めました。
レースはともかくアフターが楽しみです。
久々皆でワイワイやりましょうね~♪

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トライアスロンの貴重な体験を生かし、健康第一!楽しみながらいろいろチャレンジしていきたいと思ってます。

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